самокопания.психоанализи тут я поняла, что вся паничка ползет из обзаведения партнером:
как он реагирует? все ли продолжает быть? мне сегодня не сказали ласковое! аааа!
паника-паника, нерасторжимый круг
но когда я все это отслеживаю, становится легче.
еще бы проблему "стыдно говорить" покрутить
я уверена, там тоже что-то родом из детства сидит.
я ненавижу ее. куда не ткни пальцем, там какая-то детская травма.
и паничка.
то есть да, на первый взгляд все логичней некуда: если у партнера все плохо, мне будет плохо постфактум, потому что я чего-то не отследила и он попортился.
Если разгребать, получается следующее: я чутко реагирую на изменения в состоянии партнера (в прошлом - матери), потому что если эмоциональное состояние матери попортилось, следующей попорчусь я, вне зависимости от чего попортилось э.с.
вывод следующий: эмоциональное состояние партнера от меня не столько и не постольку зависит. вывод второй - я совершенно не обязательно попорчусь, как и все текущее не обязательно попортится.
хорошо. поехали. почему мне стыдно сказать партнеру "я тебя люблю" или еще какую-нибудь милоту?
потому что мне страшно, что он меня обсмеёт или высмеет.
ок, началось это с двух лет (я сидела на шкафу, и мне было стыдно сказать слово "мамочка" или "папа", хотелось на вы назвать, на вы не стыдно)
может, началось раньше, но я не помню.
ну, ок, я признаюсь партнеру в любви...так-так, стопэ, а с какой стати ему вообще меня обсмеивать?
потому что я недостоин выражать свои эмоции (приехали)
а почему я недостоин этого права?
потому, что я должен быть выше этого. выше эмоций. выше права выражать их (приехали второй раз)
тогда я буду достойным своей семьи (бляааа! ох бля!)
а кто, вообще, определяет критерий достойности? мать.
что для нее критерий? выдержанность. хладнокровие. вежливость. молчание. сокрытие эмоций (себя) под маской
я положил на мать хвост. почему мне так важно быть для нее достойной?
я ищу принятия.
у меня есть люди помимо матери, которые меня принимают любой?
есть.
чего я боюсь? ну, вот скажу я Ти, какая она классная, или Бесяке о том, что я его люблю, или там Йенушке, что она котик - и что?
они решат, что я слишком мягкая. уязвимая. ранимая. (приехали трижды)
они и так об этом знают.
и любят меня.
такую, какую есть.
значит, я достоин вне зависимости от того, что я говорю или делаю (куда-то не туда я заехал, но всяко лучше)
надо проговорить будет с Натой
и еще вопрос, который надо проговорить: почему я не вижу счастливых продолжений сценария отношений? почему в моем устройстве мира все заканчивается либо семьей - классической притом, в плохом смысле - с двумя детьми, замученной женщиной, распускающим руки мужчиной;
либо расставанием.
а других сценариев я не вижу. в упор не вижу.
надо разобраться почему и начать видеть.